Coming Week in A Nutshell

Scheduled Workouts are as follows (and keep your eyes out for pop up snowshoeing and running adventures):

Monday:                                                                                                                                                                                                                Strength Training 5:30-6:30 @ Louis Millet Complex $2 drop in if you haven’t paid for the session.                                              Board Meeting @ 6:30 PM @ Tanya’s house.

Tuesday:                                                                                                                                                                                                                           6 PM Indoor Track Workout @ Acadia + 7:30 -8:30 PM Swim Workout

Wednesday:                                                                                                                                                                                                           Indoor Cycling with Derek @ Banks Bikes 5:30-6:30 PM.  Drop in Fee of $10.                                                                                    Trainers available – bring your own bike.

Thursday:                                                                                                                                                                                                                 Swim Workout 7:30-8:30 PM

Friday:                                                                                                                                                                                                                    Casual lunch time run and /or walk run @ Acadia Indoor Track – 12:10-12:50. For members and non-members.

Saturday:                                                                                                                                                                                                                Indoor Cycling + Run Brick (run optional for non triathletes) with Derek @ Banks Bikes 9:30-10:30 AM followed by coffee .

10:30 AM – 1:30 PM – Vision Board Workshop @ Bishop’s Hall; a chance to focus your dreaming & intentions into action. email or for more info.

Sunday:                                                                                                                                                                                                                  Swim Workout – lanes available 2-4 PM.  Coaching available 3-4 PM.  Workout will be estimated for 1.5 hours.


One thought on “Coming Week in A Nutshell

Comments are closed.